1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com espinafre e queijo feta
Ovos Mexidos Com Espinafre E Feta são um prato delicioso e nutricional inspirado na culinária mediterrânea. Esta refeição vibrante combina ovos mexidos fofos com espinafre fresco, conhecido por seu rico teor de ferro, e queijo feta tangy que adiciona uma explosão de sabor. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, é perfeito para o café da manhã ou brunch. As gorduras saudáveis encontradas nos ovos e os antioxidantes do espinafre fazem deste prato uma escolha saudável, enquanto o feta oferece um toque salgado sem adicionar calorias. Desfrute deste prato colorido e saboroso para um começo encantador para o seu dia!
