1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com espinafres e milho
Ovos Mexidos com Espinafre e Milho é um prato delicioso e nutritivo que combina a cremosidade de ovos mexidos, o sabor fresco do espinafre macio e a doçura do milho dourado. Este prato tem raízes na culinária caseira simples e reconfortante, sendo uma escolha popular para o café da manhã em várias culinárias. Rico em proteínas, vitaminas e minerais, não é apenas delicioso, mas também serve como uma excelente fonte de ferro e fibras. Seja apreciado sozinho ou acompanhado de pão integral, esta refeição vibrante e colorida é uma ótima maneira de começar o seu dia enquanto promove um estilo de vida saudável. Perfeito para qualquer estação, Ovos Mexidos com Espinafre e Milho é um banquete nutritivo para seu paladar!
