1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos mexidos com cogumelos
Ovos Mexidos Com Cogumelos são um prato delicioso e nutritivo perfeito para qualquer refeição do dia. Essa receita simples, porém satisfatória, apresenta ovos mexidos fofos cozidos à perfeição, combinados com cogumelos refogados que adicionam um sabor rico e terroso. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, esse prato destaca a versatilidade dos ovos e o umami dos cogumelos. Rico em proteínas, vitaminas e nutrientes essenciais, é uma escolha saudável que promove o crescimento muscular e a saúde cerebral. Além disso, é baixo em carboidratos e fácil de personalizar com suas ervas ou especiarias favoritas para um toque extra de sabor. Aproveite esse prato saudável como um café da manhã substancioso ou um jantar leve!
