1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.2 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos mexidos com cogumelos e pimentões verdes
Ovos Mexidos com Cogumelos e Pimentões Verdes são uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã. Este prato versátil combina ovos mexidos fofos com cogumelos refogados e pimentões verdes vibrantes, oferecendo uma explosão de sabor e cor. Rico em proteínas, estes ovos fornecem aminoácidos essenciais, enquanto os cogumelos adicionam antioxidantes e fibras. Os pimentões verdes contribuem com vitamina C e outros nutrientes essenciais, tornando esta refeição com baixas calorias, mas com grandes benefícios para a saúde. Perfeito para qualquer culinária, desde os tradicionais cafés da manhã americanos até um rápido toque mediterrâneo, este prato não só é satisfatório, mas também uma maneira fantástica de começar o seu dia de forma saudável!
