1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos mexidos com ervas e cebolas
Ovos Mexidos com Ervas e Cebolas são um prato delicioso e nutricional que celebra a simplicidade da culinária tradicional de café da manhã. Feito com ovos frescos, cebolas picadas finamente e uma vibrante mistura de ervas como salsa, cebolinha ou tomilho, esta receita traz uma explosão de sabor para a sua rotina matinal. Rico em proteínas e repleto de vitaminas, os ovos proporcionam um início de dia substancial, enquanto as ervas acrescentam antioxidantes e nutrientes essenciais. Este prato é baixo em carboidratos, mantendo-o leve e saudável. Perfeito para qualquer mesa de café da manhã, os Ovos Mexidos com Ervas e Cebolas prometem despertar seu paladar e nutrir seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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