1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.2 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 396.8 mg | 132% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos mexidos com presunto e legumes
Ovos Mexidos com Presunto e Vegetais são um prato delicioso e nutritivo perfeito para qualquer refeição. Esta combinação colorida apresenta ovos mexidos fofos, presunto saboroso e uma variedade de legumes frescos como pimentões, espinafre e cebolas. Originário de pratos tradicionais de café da manhã, este prato traz um toque robusto para a sua rotina matinal. Rico em proteínas dos ovos e do presunto, e vitaminas dos vegetais vibrantes, é uma ótima maneira de começar o dia. Embora indulgente, a adição de vegetais torna essa uma opção equilibrada, fornecendo nutrientes essenciais e mantendo o prato satisfatório e saboroso. Aproveite uma mordida reconfortante com cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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