1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sódio | 946.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com presunto e espinafre
Ovos Mexidos com Presunto e Espinafre são uma combinação deliciosa de ovos ricos em proteínas, presunto saboroso e espinafre vibrante. Este prato se inspira em tradições clássicas de café da manhã, tornando-se um favorito em diferentes cozinhas. Embalados com nutrientes essenciais, os ovos fornecem proteína de alta qualidade, enquanto o espinafre adiciona um impulso de vitaminas e minerais como ferro e cálcio. O presunto adiciona um sabor satisfatório, embora seja importante estar ciente do teor de sódio. Rápido de preparar e extremamente personalizável, esta refeição saudável é perfeita para um café da manhã nutritivo ou um almoço leve. Aproveite o equilíbrio delicioso de sabores e benefícios para a saúde em cada mordida!
