1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com queijo e espinafre
Ovos Mexidos Com Queijo E Espinafre são um prato delicioso e nutritivo, perfeito para o café da manhã ou qualquer refeição do dia. Essa receita clássica combina ovos mexidos cremosos com espinafre fresco e vibrante e queijo derretido, adicionando uma riqueza saborosa. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, é um alimento básico amado que é ao mesmo tempo satisfatório e saboroso. Os ovos fornecem uma ótima fonte de proteínas, enquanto o espinafre adiciona vitaminas e minerais essenciais, tornando este prato uma opção saudável para o coração. Aproveite o calor reconfortante desta refeição simples, mas satisfatória, repleta de bondade em cada mordida!
