1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 441.6 mg | 147% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com brócolis
Ovos Mexidos com Brócolis é um prato delicioso e nutritivo que combina ovos mexidos fofos com brócolis vibrantes e macios. Essa receita saborosa é um item básico em muitas cozinhas, inspirada em favoritos clássicos de brunch com um toque consciente da saúde. Rico em proteínas dos ovos e em uma variedade de vitaminas do brócolis, oferece um equilíbrio perfeito de nutrientes. É pobre em carboidratos e rico em fibras, tornando-se uma opção fantástica para aqueles que buscam manter um estilo de vida saudável. Seja desfrutado no café da manhã ou como uma refeição rápida, este prato é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo.
