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Ovos mexidos com brócolis

Ovos mexidos com brócolis

Breakfast

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
calorias
22.1
proteína
9.5
carboidratos
22.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 22.1 g 28%
Gordura Saturada 7.9 g 39%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 441.6 mg 147%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 9.5 g 3%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 3.2 g
proteína 22.1 g 44%
Vitamina D 126.2 mcg 631%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

11.7%
27.2%
61.1%
Gordura: 198 cal (61.1%)
Proteína: 88 cal (27.2%)
Carboidratos: 38 cal (11.7%)

About Ovos mexidos com brócolis

Ovos Mexidos com Brócolis é um prato delicioso e nutritivo que combina ovos mexidos fofos com brócolis vibrantes e macios. Essa receita saborosa é um item básico em muitas cozinhas, inspirada em favoritos clássicos de brunch com um toque consciente da saúde. Rico em proteínas dos ovos e em uma variedade de vitaminas do brócolis, oferece um equilíbrio perfeito de nutrientes. É pobre em carboidratos e rico em fibras, tornando-se uma opção fantástica para aqueles que buscam manter um estilo de vida saudável. Seja desfrutado no café da manhã ou como uma refeição rápida, este prato é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.