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Ovos mexidos com milho bebé e tomates cereja

Ovos mexidos com milho bebé e tomates cereja

Breakfast

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calorias
18.9
proteína
15.8
carboidratos
22.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 22.1 g 28%
Gordura Saturada 6.3 g 31%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 331.2 mg 110%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 6.3 g
proteína 18.9 g 37%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 94.6 mg 7%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

18.7%
22.4%
58.9%
Gordura: 198 cal (58.9%)
Proteína: 75 cal (22.4%)
Carboidratos: 63 cal (18.7%)

About Ovos mexidos com milho bebé e tomates cereja

Ovos Mexidos Com Milho Baby E Tomates Cereja são um prato vibrante e nutritivo que traz uma explosão de sabor para a sua mesa de café da manhã. Essa combinação encantadora apresenta ovos mexidos fofos e cremosos, perfeitamente contrastados pela crocância doce do milho baby e pela explosão suculenta dos tomates cereja. Inspirado na culinária mediterrânea fresca, este prato não só agrada o paladar, mas também oferece um soco saudável. Rico em proteínas e cheio de vitaminas essenciais, os ovos fornecem energia para o seu dia, enquanto os vegetais coloridos adicionam fibras e antioxidantes. Aproveite esta refeição rápida e saudável que é tão satisfatória quanto nutritiva!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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