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ovos mexidos com pão

ovos mexidos com pão

Breakfast

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
315.5
calorias
18.9
proteína
31.5
carboidratos
15.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 15.8 g 20%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 315.5 mg 105%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 31.5 g 11%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 3.2 g
proteína 18.9 g 37%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

36.6%
22.0%
41.4%
Gordura: 142 cal (41.4%)
Proteína: 75 cal (22.0%)
Carboidratos: 126 cal (36.6%)

About ovos mexidos com pão

Ovos Mexidos na Torrada é um prato de café da manhã delicioso que apresenta ovos mexidos cremosos e fofos servidos sobre uma fatia de pão torrado. Com origens em várias cozinhas, essa refeição reconfortante é amada em todo o mundo, desde o brunch clássico americano até o café da manhã completo britânico. Rico em proteínas e repleto de nutrientes essenciais, ovos mexidos oferecem um começo fantástico para o seu dia, enquanto o pão integral adiciona fibras e carboidratos saudáveis para o coração. Seja do seu agrado com ervas ou com um toque de queijo, Ovos Mexidos na Torrada são satisfatórios e versáteis, tornando-os uma escolha perfeita para o café da manhã ou um lanche rápido!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.