1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24.3 g | 31% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sódio | 352.4 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 3.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Cálcio | 128.6 mg | 9% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 328.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos mexidos
Ovos Mexidos são um prato clássico de café da manhã apreciado em todo o mundo. Feitos com ovos frescos, batidos e cozidos à perfeição cremosa, podem ser personalizados com uma variedade de ingredientes como queijo, ervas e vegetais. Originários de várias cozinhas, são particularmente populares nas cozinhas americana e europeia. Ovos mexidos são uma ótima fonte de proteína e vitaminas essenciais, promovendo a saúde muscular e mantendo você energizado. No entanto, esteja atento às gorduras adicionadas e coberturas com alto teor calórico, pois podem aumentar as contagens de calorias. Simples, nutritivos e encantadores—ovos mexidos são um prato versátil que alimenta o seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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