1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 441.6 mg | 147% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com espinafre
Ovos Mexidos com Espinafre são um prato delicioso e nutritivo que combina ovos mexidos cremosos e espinafre vibrante e macio. Essa combinação clássica tem origens em várias culinárias, mostrando sua versatilidade em mesas de café da manhã em todo o mundo. Rico em proteínas dos ovos e em vitaminas essenciais do espinafre, é uma refeição saudável que aumenta sua energia e apoia a saúde muscular. Com baixo teor de calorias e rico em nutrientes, este prato é perfeito para quem busca um começo saudável para o dia. Aproveite os Ovos Mexidos com Espinafre para um café da manhã satisfatório e sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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