1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 338.1 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Cálcio | 133.3 mg | 10% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 328.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos mexidos
Ovos mexidos são um prato clássico de café da manhã amado em todo o mundo, feito com apenas alguns ingredientes simples: ovos frescos, um splash de leite e uma pitada de sal. Originários de várias cozinhas, são particularmente populares na culinária ocidental. Levemente batidos e cozidos suavemente, os ovos mexidos oferecem uma textura cremosa e um sabor rico. Embalados com proteínas e nutrientes essenciais, eles são uma escolha saudável para uma refeição, embora adicionar manteiga ou queijo possa aumentar o valor calórico. Aproveite-os com torradas, legumes ou simplesmente sozinhos - ovos mexidos são versáteis, deliciosos e um começo perfeito para qualquer dia!
