1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 1.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo mexido com sardinha
Ovo Mexido Com Sardinhas é um prato delicioso e nutritivo que combina ovos mexidos cremosos com sardinhas saborosas. Originário das cozinhas litorâneas, especialmente do Mediterrâneo, este prato é uma ótima fonte de proteínas e ácidos graxos ômega-3. A riqueza dos ovos combina lindamente com as sardinhas salgadas, criando uma refeição satisfatória e substancial. Embalado com vitaminas e minerais essenciais, não é apenas saboroso, mas também promove a saúde do coração. Seja servido com torradas ou ao lado de legumes frescos, o Ovo Mexido Com Sardinhas é uma maneira simples, porém gratificante, de começar o seu dia ou desfrutar de um almoço rápido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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