1 serving (120 grams) contains 150 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.0 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sódio | 600 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 400.0 mg | 30% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com claras e queijo
As claras de ovos mexidas com queijo são um prato delicioso e nutritivo que traz um soco rico em proteínas para a sua mesa de café da manhã. Este prato apresenta claras de ovos fofas cozidas gentilmente com uma mistura derretida de queijo, criando uma textura cremosa simplesmente irresistível. Originário das culinárias tradicionais de café da manhã, é uma variação mais leve dos ovos mexidos clássicos, perfeita para aqueles que estão de olho na ingestão de calorias. As claras de ovos são baixas em gordura e ricas em proteínas, oferecendo uma alternativa saudável que pode ajudar na recuperação muscular e no controle de peso. Portanto, delicie-se com esta iguaria saborosa que é tão saudável quanto satisfatória!
