1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 395.2 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.7 g | ||
| proteína | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 388.1 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Claras de ovo mexidas
Claras de Ovo Mexidas são um prato leve e fofo feito ao bater claras de ovo frescas até ficarem arejadas e depois dobrando-as suavemente em uma frigideira quente. Comumente encontrado nos menus de café da manhã ao redor do mundo, este prato é especialmente popular na culinária voltada para a saúde. Rico em proteínas e com baixo teor calórico, as claras de ovo mexidas são perfeitas para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada. Elas também são livres de colesterol, tornando-as uma escolha saudável para o coração. Sirva-as simples ou adicione ervas frescas, vegetais ou especiarias para um toque de sabor extra. Comece o seu dia sem culpa com esta delícia nutritiva!
