1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com legumes
Misture ovos com legumes é um prato vibrante e nutritivo que combina ovos mexidos fofinhos com uma colorida combinação de legumes frescos. Originário das tradições clássicas do café da manhã, este prato é versátil e pode incluir pimentões, espinafre, tomates e cebolas, oferecendo uma explosão de sabor e textura a cada mordida. Rico em proteínas e vitaminas essenciais, é uma maneira maravilhosa de começar o seu dia ou desfrutar como uma refeição leve. A fibra dos legumes adiciona uma camada extra de benefícios à saúde, promovendo a digestão e mantendo você saciado por mais tempo. Aprimore a sua rotina de café da manhã com este prato delicioso e saudável!
