1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com batatas
Mexa ovos com batatas é um prato substancial e satisfatório que combina ovos mexidos fofos com batatas douradas e macias. Originário de várias tradições de comida reconfortante, este clássico é apreciado em refeições matinais ao redor do mundo. Rico em proteínas e vitaminas essenciais dos ovos, juntamente com fibras das batatas, é uma forma nutritiva de começar o seu dia. Você pode facilmente personalizá-lo adicionando vegetais ou especiarias para um sabor extra. Embora possa ser rico, especialmente com manteiga ou queijo, encontrar equilíbrio com métodos saudáveis de cozimento faz deste prato tanto delicioso quanto nutritivo. Aproveite este alimento básico saudável a qualquer momento do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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