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Schisandra

Schisandra

Fruit

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
285.7
calorias
9.5
proteína
64.3
carboidratos
3.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
285.7
% Valor Diário*
Gordura Total 3.6 g 4%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 11.9 mg 0%
Carboidratos Totais 64.3 g 23%
Fibra Alimentar 11.9 g 42%
Açúcares 52.4 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 119.0 mg 9%
Ferro 3.1 mg 17%
Potássio 595.2 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

78.5%
11.6%
9.9%
Gordura: 32 cal (9.9%)
Proteína: 38 cal (11.6%)
Carboidratos: 257 cal (78.5%)

About Schisandra

Schisandra é uma baga única nativa da China, muitas vezes chamada de "fruta cinco sabores" por seu perfil de sabor complexo que combina doce, azedo, salgado, amargo e picante. Rico em antioxidantes, vitaminas e adaptógenos, o Schisandra apoia a saúde imunológica, melhora os níveis de energia e promove alívio do estresse. Tradicionalmente utilizado na medicina chinesa, está ganhando popularidade no bem-estar moderno por seu potencial de melhorar a função do fígado e impulsionar o desempenho cognitivo. Incorpore o Schisandra em seus smoothies, chás ou suplementos para um impulso de saúde poderoso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.