1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de ervas
Sayur Ulam é uma vibrante salada malaia que apresenta uma variedade de ervas e vegetais frescos e crus. Ingredientes comuns incluem petai, feijão comprido e daun selom, todos misturados com um sambal picante ou um molho de nozes. Originária da culinária tradicional malaia, Sayur Ulam não é apenas um acompanhamento; é uma escolha refrescante e nutritiva repleta de vitaminas, minerais e antioxidantes. O uso de ingredientes crus ajuda a preservar sua bondade natural, tornando-a uma opção de baixa caloria perfeita para os consumidores preocupados com a saúde. Desfrutar do Sayur Ulam não só agrada o paladar, mas também promove o bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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