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sayur nangka

sayur nangka

Vegetable

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorias
3.5
proteína
23.5
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 588.2 mg 25%
Carboidratos Totais 23.5 g 8%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 2.4 g
proteína 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

58.3%
8.7%
33.0%
Gordura: 53 cal (33.0%)
Proteína: 14 cal (8.7%)
Carboidratos: 94 cal (58.3%)

About sayur nangka

Sayur Nangka é um delicioso prato indonésio feito com jaca jovem, frequentemente cozida em um molho de leite de coco perfumado com especiarias e legumes. Esse prato reconfortante é um pilar na culinária javanesa, celebrado por sua textura única e capacidade de absorver sabores. Rico em fibras, o Sayur Nangka auxilia na digestão e é pobre em calorias, tornando-se uma escolha saudável para aqueles que desejam desfrutar de uma refeição nutritiva. Repleto de vitaminas e minerais, oferece um equilíbrio delicioso entre sabor e benefícios para a saúde, perfeito para qualquer dieta vegana ou vegetariana. Descubra os sabores intensos e a bondade saudável do Sayur Nangka hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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