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sayur kerabu

sayur kerabu

Vegetable

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calorias
4.7
proteína
23.7
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 23.7 g 8%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 6.3 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

51.3%
10.2%
38.5%
Gordura: 71 cal (38.5%)
Proteína: 18 cal (10.2%)
Carboidratos: 94 cal (51.3%)

About sayur kerabu

Sayur Kerabu é uma vibrante salada malaia que apresenta uma colorida mistura de vegetais frescos, incluindo repolho ralado, vagens longas e pepinos, frequentemente adornados com ervas aromáticas como hortelã e gengibre-torchesa. Este prato delicioso é um básico na culinária malaia, celebrado por seus sabores refrescantes e texturas crocantes. Repleto de vitaminas e minerais, o Sayur Kerabu oferece uma opção saudável, rica em fibras e antioxidantes, tornando-a ideal para uma refeição leve ou acompanhamento. Aproveite a explosão de frescor enquanto desfruta de uma experiência nutritiva e satisfatória!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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