1 serving (100 grams) contains 40 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 17.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 357.1 mg | 27% | |
| Ferro | 6.0 mg | 33% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sayur genjer
Sayur Genjer é um prato tradicional indonésio feito principalmente com as folhas tenras da planta Genjer, frequentemente cozidas com especiarias, leite de coco e uma variedade de legumes. Originário dos úmidos vales de Java, esse prato vibrante exibe os ricos sabores da culinária indonésia. Rico em nutrientes, o Sayur Genjer é uma excelente fonte de vitaminas A e C, além de antioxidantes, promovendo a boa saúde e reforçando seu sistema imunológico. Com suas poucas calorias, é uma opção excelente para quem procura uma refeição saudável e deliciosa. Descubra a essência dos sabores indonésios com o Sayur Genjer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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