1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 709.8 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 591.5 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Folhas de mandioca
Sayur Daun Singkong é um prato indonésio vibrante feito com folhas de mandioca, frequentemente cozidas com especiarias e leite de coco. Este saboroso vegetal está repleto de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas A, B e C, cálcio e ferro, tornando-o um fortalecedor para a sua saúde. Tradicionalmente servido em várias culinárias regionais, Sayur Daun Singkong pode ser apreciado como acompanhamento ou misturado ao arroz para uma refeição completa. Seu alto teor de fibras promove a digestão, enquanto seus antioxidantes impulsionam a imunidade. Aproveite esta opção deliciosa e nutritiva que te conecta à rica herança culinária da Indonésia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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