1 serving (200 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sayur Daun Pepaya Kangkung
Sayur Daun Pepaya Kankung é um prato vibrante e nutritivo que combina folhas de mamão e espinafre d'água, popular na culinária do Sudeste Asiático, especialmente na Indonésia. Rico em vitaminas A, C e K, este saboroso prato de folhas é conhecido por seus benefícios à saúde, incluindo o estímulo à digestão e o fortalecimento da imunidade. O sabor ligeiramente amargo das folhas de mamão combina perfeitamente com a suavidade do kankung, criando um equilíbrio delicioso. Desfrutado cozido no vapor, refogado ou em sopas, Sayur Daun Pepaya Kankung é não só um deleite para o paladar, mas também um superalimento para o seu corpo!
