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Sayur Daun Pepaya Kangkung

Sayur Daun Pepaya Kangkung

Vegetable

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (200 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
94.1
calorias
4.7
proteína
17.6
carboidratos
2.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
94.1
% Valor Diário*
Gordura Total 2.4 g 3%
Gordura Saturada 0.6 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 17.6 g 6%
Fibra Alimentar 5.9 g 21%
Açúcares 2.4 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 176.5 mg 13%
Ferro 3.5 mg 19%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

63.5%
17.0%
19.5%
Gordura: 21 cal (19.5%)
Proteína: 18 cal (17.0%)
Carboidratos: 70 cal (63.5%)

About Sayur Daun Pepaya Kangkung

Sayur Daun Pepaya Kankung é um prato vibrante e nutritivo que combina folhas de mamão e espinafre d'água, popular na culinária do Sudeste Asiático, especialmente na Indonésia. Rico em vitaminas A, C e K, este saboroso prato de folhas é conhecido por seus benefícios à saúde, incluindo o estímulo à digestão e o fortalecimento da imunidade. O sabor ligeiramente amargo das folhas de mamão combina perfeitamente com a suavidade do kankung, criando um equilíbrio delicioso. Desfrutado cozido no vapor, refogado ou em sopas, Sayur Daun Pepaya Kankung é não só um deleite para o paladar, mas também um superalimento para o seu corpo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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