1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 183.3 mg | 14% | |
| Ferro | 6.0 mg | 33% | |
| Potássio | 742.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sayur cangkong
O Sayur Cangkong é um prato de legumes delicioso e nutritivo popular na culinária do Sudeste Asiático, especialmente na Indonésia e na Malásia. Feito principalmente com espinafre d'água, ou "kangkung", este prato verde vibrante frequentemente apresenta uma mistura de alho, pimenta e molhos saborosos que realçam seu sabor. Rico em vitaminas A e C, o Sayur Cangkong proporciona inúmeros benefícios à saúde, incluindo aprimoramento da digestão e suporte ao sistema imunológico. Com baixo teor calórico e alto teor de fibra alimentar, é uma ótima adição a uma dieta equilibrada, tornando-o uma escolha saborosa e saudável para os amantes de legumes. Aproveite o Sayur Cangkong como acompanhamento ou em salteados para um explosão de sabor e nutrição!
