1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 188.1 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 6.9 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 235.7 mg | 18% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 1328.6 mg | 28% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sayur Bayam
Sayur Bayam é um prato indonésio vibrante feito principalmente com espinafre, um vegetal folhoso repleto de nutrientes. Muitas vezes cozido com alho, chalotas e uma pitada de pimenta, ele incorpora os sabores marcantes da culinária indonésia. Rico em vitaminas A, C e K, o Sayur Bayam promove a saúde ocular e aumenta o sistema imunológico. Este delicioso prato é baixo em calorias, tornando-se uma escolha fantástica para aqueles que buscam uma refeição saudável. Aproveite-o cozido no vapor ou refogado e experimente a bondade saudável deste favorito tradicional!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
