1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 7.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 183.3 mg | 14% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 404.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-chinesa
Sawi Putih é um vegetal versátil de folhas verdes, conhecido como repolho chinês, amplamente utilizado na culinária asiática. Rico em vitaminas A, C e K, o Sawi Putih apoia a função imunológica e promove uma pele saudável. Sua textura crocante e sabor suave o tornam um complemento ideal para refogados, sopas e saladas. Com poucas calorias e rica em fibras, ajuda na digestão, sendo uma escolha fantástica para os conscientes da saúde. Incorpore Sawi Putih em suas refeições para um impulso nutritivo que traz sabor vibrante à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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