1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Vegetais salteados
Legumes Salteados são uma mistura colorida de produtos frescos, normalmente contendo pimentões, abobrinhas, cenouras e brócolis, tudo levemente cozido em um fio de azeite. Esse prato se inspira na culinária mediterrânea, onde os sabores vibrantes e ingredientes sazonais se destacam. Repletos de vitaminas, minerais e fibras dietéticas, os legumes salteados oferecem uma opção nutritiva e com poucas calorias para qualquer refeição. Eles mantêm a crocância e as cores vivas, tornando-os visualmente atraentes e deliciosos. Perfeitos como acompanhamento ou prato principal, esses vegetais são não apenas saudáveis, mas também versáteis, complementando uma variedade de pratos e adicionando uma explosão de sabor à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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