1 serving (150 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.2 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 320.0 mg | 24% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu salteado
O Tofu Salteado é um prato delicioso e versátil, combinando cubos de tofu perfeitamente marinados com vegetais vibrantes como pimentões, brócolis e cenouras. Originário da culinária asiática, é tipicamente temperado com molho de soja, alho e gengibre, trazendo um rico sabor umami a cada mordida. Rico em proteínas, esta opção vegana é baixa em calorias e contém gorduras saudáveis para o coração. Além disso, ao usar legumes frescos, você aumenta sua ingestão de vitaminas e minerais. Seja servido com arroz ou em uma salada, o Tofu Salteado é uma escolha saudável que satisfaz seu paladar enquanto nutre o seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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