1 serving (100 grams) contains 41 calories, 2.9 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
82 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.6 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 130 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 12.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 198 mg | 15% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potássio | 932 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre refogado
O Espinafre Refogado é um prato vibrante e nutritivo comumente encontrado na culinária mediterrânea. Feito com folhas frescas de espinafre refogadas em azeite de oliva, é frequentemente temperado com alho, um toque de limão e uma pitada de sal para um explosão de sabor. Essa preparação rápida realça o sabor terroso natural do espinafre enquanto preserva sua cor verde vibrante. Repleto de vitaminas A e C, ferro e antioxidantes, o espinafre refogado não é apenas delicioso mas também uma potência nutricional, tornando-o um acompanhamento perfeito para qualquer refeição. Aproveite-o como uma adição saudável ao seu prato!
