1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About linguado salteado
O Linguado Salteado é um prato de peixe delicado originário da culinária mediterrânea, conhecido por seu perfil leve e saboroso. O linguado é salteado suavemente em uma mistura de azeite de oliva e manteiga fresca, temperado com uma pitada de sal marinho e um toque de limão para realçar seu sabor natural. Este prato não só é rico em ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração, mas também é baixo em calorias, tornando-se uma escolha perfeita para quem procura uma refeição mais leve. Servido com um acompanhamento de legumes sazonalmente refogados, o Linguado Salteado oferece uma experiência nutritiva e deliciosa que incorpora a essência da saudável culinária mediterrânea.
