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ervilhas salteadas

ervilhas salteadas

Vegetable

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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160
calorias
10
proteína
24
carboidratos
6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
160
% Valor Diário*
Gordura Total 6 g 7%
Gordura Saturada 1 g 5%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 400 mg 17%
Carboidratos Totais 24 g 8%
Fibra Alimentar 8 g 28%
Açúcares 8 g
proteína 10 g 20%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 60 mg 4%
Ferro 3 mg 16%
Potássio 400 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

50.5%
21.1%
28.4%
Gordura: 54 cal (28.4%)
Proteína: 40 cal (21.1%)
Carboidratos: 96 cal (50.5%)

About ervilhas salteadas

Ervilhas Salteadas são um acompanhamento vibrante e delicioso que traz uma explosão de cor para qualquer prato. Simples, mas satisfatórias, elas apresentam ervilhas frescas ou congeladas levemente salteadas em azeite com um toque de alho e uma pitada de sal. Este prato tem origem em várias cozinhas, celebrando vegetais sazonais que são tanto clássicos quanto contemporâneos. Rico em vitaminas A, C e K, e repleto de proteínas e fibras, as ervilhas salteadas oferecem uma adição saudável às suas refeições. Rápidas de preparar e cheias de sabor, elas são o acompanhamento perfeito para qualquer prato principal. Aproveite a frescura!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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