1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Refogado de pakchoy e cogumelos
O Pakchoy e Cogumelos Salteados é um prato vibrante e saboroso que combina o pakchoy tenro e os cogumelos terrosos, salteados na perfeição. Originário da culinária asiática, este prato encantador não só é delicioso, como também é rico em nutrientes. O Pakchoy, também conhecido como acelga chinesa, é rico em vitaminas A, C e K, proporcionando um impulso ao seu sistema imunitário e promovendo a saúde óssea. Associado aos cogumelos, que oferecem uma fonte de fibra e antioxidantes com baixas calorias, este prato é tão saudável quanto satisfatório. Desfrute-o como acompanhamento ou como prato principal leve, e aprecie os sabores frescos e umami que fazem deste prato uma experiência imperdível!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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