1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 400 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 6 g | 21% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160 mg | 12% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About quiabo refogado
Quiabo refogado é um prato delicioso e vibrante, apresentando vagens de quiabo verdes e macias refogadas à perfeição. Essa delícia culinária é originária da culinária do Sul, celebrada por seu sabor único e textura encantadora. Tipicamente misturado com cebolas, alho e uma pitada de especiarias, oferece uma explosão de delícias salgadas a cada mordida. Rico em vitaminas A e C, o quiabo é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-se uma escolha saudável que auxilia na digestão. Seja servido como acompanhamento ou prato principal, o Quiabo refogado é uma adição reconfortante e nutritiva a qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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