1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.1 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 3.3 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.3 mg | 44% | |
| Sódio | 872.2 mg | 37% | |
| Carboidratos Totais | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 177.8 mcg | 889% | |
| Cálcio | 88.9 mg | 6% | |
| Ferro | 9.4 mg | 52% | |
| Potássio | 744.4 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mexilhões salteados
Mexilhões Salteados são um prato de frutos do mar delicioso que apresenta mexilhões frescos cozidos em um caldo aromático de alho e vinho branco. Essa receita clássica se inspira na culinária costeira mediterrânea, celebrando os ricos sabores do mar. Os mexilhões não são apenas deliciosos, mas também ricos em nutrientes essenciais, incluindo proteínas, ácidos graxos ômega-3 e minerais como zinco e ferro. Rico em sabor e com poucas calorias, eles são uma escolha saudável para o coração. Servidos com pão crocante para absorver o caldo saboroso, os Mexilhões Salteados são uma indulgência deliciosa e nutritiva que te transporta diretamente para a beira do oceano.
