1 serving (130 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.2 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 230.8 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 10.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 153.8 mg | 11% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 461.5 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Kale refogado
Couve Refogada é um prato vibrante que reúne os sabores terrosos da couve macia e fresca refogada à perfeição. Originária da culinária mediterrânea, esta verdura verde é tipicamente cozida com um fio de azeite, alho picado e uma pitada de limão para dar frescor. Rica em vitaminas essenciais A, C e K, assim como em fibras e antioxidantes, a couve refogada é uma potência nutricional. Ela oferece uma crocância satisfatória e uma riqueza saborosa, tornando-se um acompanhamento delicioso ou uma adição substanciosa a saladas e tigelas de grãos. Mergulhe nesta opção saudável e deliciosa e eleve suas refeições com a bondade da couve refogada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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