1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ivy Gourd Salteado
O Quiabo Salteado é um prato vibrante e nutritivo, frequentemente encontrado na culinária do Sul da Ásia, especialmente na Índia e no Sri Lanka. Feito com quiabo fresco, também conhecido como tindora, esta receita encantadora tipicamente inclui ingredientes como cebolas, alho e especiarias para um sabor adicional. Rico em vitaminas A e C, o quiabo é baixo em calorias e repleto de antioxidantes, tornando-se uma escolha saudável para aqueles que buscam refeições nutritivas. Com sua textura ligeiramente crocante e sabor terroso, o quiabo salteado não apenas satisfaz o paladar, mas também complementa uma variedade de pratos. Aproveite esta guloseima saudável e saborosa que é tão boa para a saúde quanto para as papilas gustativas!
