1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.3 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Vegetais Verdes Salteados
Vegetais Verdes Salteados são um prato vibrante, cheio de sabor e nutrição. Tipicamente feito com uma mistura de vegetais frescos como espinafre, couve e brócolis, este prato é frequentemente aprimorado com alho, azeite de oliva e um toque de suco de limão para um acabamento zesty. Originários da culinária mediterrânea, esses vegetais não são apenas deliciosos, mas também ricos em vitaminas A, C e K, tornando-os um poderoso antioxidante. Baixos em calorias e cheios de fibras, eles apoiam a digestão e a saúde do coração. Desfrutar de vegetais verdes salteados é uma maneira simples de impulsionar suas refeições e nutrir seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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