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Couve-flor salteada com ovo

Couve-flor salteada com ovo

Lunch

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
192
calorias
11.2
proteína
12.8
carboidratos
11.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
192
% Valor Diário*
Gordura Total 11.2 g 14%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 224.0 mg 74%
Sódio 320.0 mg 13%
Carboidratos Totais 12.8 g 4%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 4.8 g
proteína 11.2 g 22%
Vitamina D 64.0 mcg 320%
Cálcio 64.0 mg 4%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 480 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

26.0%
22.8%
51.2%
Gordura: 100 cal (51.2%)
Proteína: 44 cal (22.8%)
Carboidratos: 51 cal (26.0%)

About Couve-flor salteada com ovo

Couve-flor refogada com ovo é um prato encantador que combina floretes macios de couve-flor com ovos perfeitamente cozidos para um toque nutritivo. Esta receita saborosa, frequentemente encontrada em várias cozinhas, destaca a simplicidade do refogado, realçando a doçura natural da couve-flor. Rico em vitaminas C e K, este prato é baixo em calorias, mas rico em fibras, tornando-o uma excelente escolha para uma refeição saudável. A adição de especiarias como alho e uma pitada de flocos de pimenta eleva o sabor, enquanto os ovos fornecem uma fonte rica de proteínas. Perfeito para qualquer hora do dia, a Couve-flor refogada com ovo é ao mesmo tempo satisfatória e saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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