1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.5 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 223.9 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 29.9 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 447.8 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor refogada
Couve-flor Salteada é um prato vibrante e saboroso que destaca a versatilidade deste vegetal nutritivo. Originário da culinária mediterrânea, este prato apresenta floretes de couve-flor frescos levemente salteados em azeite de oliva, temperados com alho e finalizados com uma pitada de ervas frescas. A couve-flor é rica em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, sendo uma escolha saudável para o coração que apoia a digestão e fortalece a imunidade. Fácil de preparar e incrivelmente deliciosa, a couve-flor salteada é o acompanhamento perfeito que adiciona tanto sabor quanto nutrição a qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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