1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Caisim refogado
O Caisim Salteado é um prato vibrante e nutritivo proveniente da culinária do Sudeste Asiático. Feito com caisim fresco, ou brócolis chinês, este prato geralmente inclui alho, um pouco de molho de soja e um toque de óleo de gergelim para aprofundar o sabor. Não é apenas delicioso, mas também rico em vitaminas A e C, tornando-o uma ótima escolha para uma refeição saudável. O método de cocção rápido preserva a crocância das folhas verdes, oferecendo uma textura satisfatória enquanto mantém as calorias baixas. Aproveite como acompanhamento ou adicione a refogados para um impulso extra de nutrientes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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