1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 100 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 66.7 mg | 5% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 266.7 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos e couve salteados
Espargos e couve salteados é um prato vibrante que destaca as tenras hastes de espargos e a couve rico em nutrientes, refogados na perfeição. Esta deliciosa mistura provém da culinária mediterrânea, onde ingredientes frescos e sazonais estão em destaque. Rico em vitaminas A, C e K, bem como em fibras e antioxidantes, este prato promove a saúde do coração e suporta a digestão. Temperado com um fio de azeite e alho, não é apenas saboroso, mas também leve e energizante. Aproveite este acompanhamento colorido como uma adição saudável a qualquer refeição!
