1 serving (100 grams) contains 65 calories, 2.5 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
43.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.5 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 100 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 4.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.7 g | 6% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 200 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve refogada
O couve salteado é um prato vibrante, repleto de sabor e nutrientes. Esta verdura de folhas, frequentemente encontrada na culinária do Mediterrâneo e do Sul, é levemente cozida com azeite e alho, realçando sua terrena naturalidade. Rico em vitaminas A, C e K, bem como antioxidantes, o couve salteado apoia a saúde imunológica e promove uma pele saudável. É rico em cálcio e fibras, tornando-se uma opção saudável para o coração e com poucas calorias. Com uma preparação simples e uma textura encantadora, o couve salteado é o acompanhamento perfeito ou uma adição nutritiva a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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