1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 400 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6 g | 21% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 200 mg | 15% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About verduras salteadas
Vegetais Refogados são um prato vibrante e nutritivo, apresentando uma mistura de vegetais folhosos como espinafre, couve e acelga suíça, frequentemente realçados pelos sabores aromáticos de alho e azeite de oliva. Esse prato vem de várias culinárias ao redor do mundo, mas é especialmente celebrado na culinária mediterrânea e asiática. Repleto de vitaminas essenciais, minerais e antioxidantes, os vegetais refogados apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão. Com baixas calorias e ricos em fibras, eles são um acompanhamento perfeito ou um prato principal leve. Aproveite essa maneira deliciosamente simples de aumentar sua ingestão diária de vegetais!
