1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.5 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 59.7 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 9.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 471.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis refogado
Brócolis Sauté é um prato vibrante e nutritivo que destaca floretes de brócolis frescos levemente cozidos em azeite de oliva, alho e uma pitada de sal marinho. Originário da culinária mediterrânea, esse delicioso prato de vegetais preserva a cor verde brilhante e a textura crocante, sendo um favorito entre os conscientes da saúde. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, o brócolis sauté apoia um sistema imunológico forte e promove a digestão. Aproveite como acompanhamento ou adicione a saladas e massas para uma explosão de sabor e nutrição. Eleve suas refeições com esta guloseima simples, mas saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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