1 serving (100 grams) contains 82 calories, 1.0 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
164 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.6 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 17.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 6.4 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 458 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beringela refogada
A Berinjela Salteada é um prato delicioso que apresenta berinjela tenra cozinhada na perfeição. Originária da culinária do Mediterrâneo, esta receita combina berinjela em rodelas com azeite, alho e uma pitada de ervas frescas como manjericão ou tomilho, criando uma obra-prima saborosa e aromática. Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, a berinjela salteada não é apenas deliciosa, mas também uma adição saudável à sua dieta. É baixa em calorias e pode ser servida com grãos integrais ou como acompanhamento vibrante, tornando-a uma escolha versátil para qualquer refeição. Aproveite a explosão de sabor enquanto nutre o seu corpo com este prato requintado!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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