1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salteado de legumes
Vegetais Salteados são uma vibrante mistura de legumes frescos e coloridos como pimentões, abobrinha, cenouras e brócolis, rapidamente cozidos em uma frigideira quente com um fio de azeite de oliva. Este prato tem raízes em várias tradições culinárias, sendo celebrado em cozinhas do Mediterrâneo à Asiática. Repleto de vitaminas e minerais essenciais, o processo de saltear não só mantém os nutrientes, mas realça seus sabores sem o uso excessivo de gorduras. Escolha produtos orgânicos para uma opção ainda mais saudável, e aprecie essa forma rápida e deliciosa de adicionar fibras e antioxidantes às suas refeições. Perfeito como acompanhamento ou base para refogados, os vegetais salteados são uma escolha deliciosa e nutritiva para qualquer mesa de jantar.
