1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 32.9 g | 42% | |
| Gordura Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 258.8 mg | 86% | |
| Sódio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Casserole de salsicha, ovo e queijo
A Casserole de Salsicha, Ovo e Queijo é um prato deliciosamente substancial que combina salsicha saborosa, ovos fofos e queijo cremoso, tudo assado junto em uma casserole morna e reconfortante. Esse prato clássico de conforto se inspira nos cafés da manhã tradicionais americanos, apresentando camadas de pão fofinho embebido em uma mistura rica de ovos, tornando-o perfeito para qualquer refeição do dia. Enquanto oferece proteína e cálcio, tenha em mente que pode ser mais calórico e rico em gorduras saturadas devido à salsicha e ao queijo. Para uma versão mais saudável, considere usar salsicha de peru magra e mudar para um queijo com baixo teor de gordura. Aproveite este prato satisfatório que certamente irá agradar a todos à mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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